日々是好日。
今年は目標達成したい
クエスト(@moneyquest_com)です。
コレ…記事にするか迷ったんですけど、
超強力に絶大な効果がある手法があります！
強力すぎてあまり教えたくない方法でもあります。
でも『諸刃の剣』でもあります(´Д｀;)
ダイエットの時に、ビビってこの手法を積極的に
使いませんでした^^;
悪用厳禁というか自分の首を絞めますので使う時は
重々気を付けてください。
それでは解説していきます。
ホーソン効果
ホーソン効果ってご存知でしょうか？
治療を受ける者が信頼する治療者（医師など）に期待されていると感じることで、
行動の変化を起すなどして、結果的に病気が良くなる
（良くなったように感じる、良くなったと治療者に告げる）現象をいう。
また、下の文献もあります。
調査の際に発見された効果です。
調査は工場の何を改善すれば一番効果的かを調べる事が目的でした。
その結果、労働者への周囲や上司が関心を高めることが、
圧倒的に生産性を高めると分かったのです。
要は、『誰かに期待されている』『誰かに見られている』と思うと
集中力が上がる、集中できるという現象です。
1：誰かに期待されている効果
人は期待されることで期待に応えようと頑張る習性があります。
例えば、一流の大学や会社にいると自分は一流の人間だ！一流のビジネスマンだ！という
一種の誇りというかプライドが整形されます。
当然周りからも期待されますので期待に応えようと頑張ります。
某日本トップの広告会社は、一流の広告マンという響きで月の残業100時間以上頑張っています。
もっとプラスの例を挙げますね(^^;)
ディズニーランドのキャスト達(掃除している人)は意識高いですよね？
見えない所まで徹底的に掃除して夜もサボる事無く仕事してます。
彼等彼女達のモチベーションは、夢の国「ディズニーランド」を演出する一員という
お客様からの「期待」が彼等の高いモチベーションとなっています。
勿論、ディズニーランドで働いている誇りなどもあると思います。
ただ、誇りはオゴりにもなるので、キャストの所作や機微、対応など見ていると誇りより圧倒的に夢の国を作っているというお客様からの「期待」に応えているように思えます。
2：見られているという効果
よく自宅や自室で集中できなかったり
部屋に入ると掃除やYouTube観たりしませんか？
僕はたまにあります(^^;)
- 部屋で勉強するよりカフェや図書館で勉強する方が捗る、
- 家や近所でランニング、筋トレするよりジムに行く方が効果が出る、
- 資格をユーキャンや通信講座で独学するより学校や教室の方が基礎も実力も付く、
このように、「他人の目」「見られている」という環境の方が集中出来るという効果があります。
心当たりないですか？
僕はメチャクチャあります(笑)
女性スタッフが出社する時は、格好にも服装にも気を使います(笑)
男性スタッフの時はビックダディの様に頭にタオル巻いていましたｗ
やはり異性に見られている時はシャキっとして仕事が出来ていました。
あと、最近コワーキングスペースというのが出来ましたが
ここではビジネスしている方が多く、パソコン開いてパチパチしているので嫌でも意識します。
見られているという事はライバル意識も発生します。
一人だとライバルもクソもないですが、凄いやっている人がいればその人をベンチマークできますし周りがやっているのにやらない訳にはいかない雰囲気もあるので強制力が強いです。
会社員なら分かると思いますが、上司や先輩が残業していたら自分も残業しないといけない雰囲気がありますよね？(コレは会社員あるあるだと思いますｗ)
あと二次会とかｗｗ→僕は速攻バックレてました
3：環境を作る
実際に僕が作った環境を教えます。
ぶっちゃげ、ビジネス系のコミュニティは過疎化したり荒れたりします(^^;)
運営側も過疎化すれば何もしなくていいので楽ですねｗ
たまに荒れますが、積極的に発言する人も少ないです。
本気で人に見られる環境に居るのは誰かと考えた時にたどり着いたのは…
『受験生』でした！
彼等程、常にライバルを意識して毎日切磋琢磨していて本気な人間はなかなか居ないですよね？
あとは、司法試験とか超難関試験を受けようとしている人達ぐらいですが同じ環境にするには難しいです。
それで、受験生と同じ環境を作ろうと試行錯誤しました。
今更、予備校行くわけにはいかないですしね(^^;)
１ヶ月程掛かりましたが、オンラインでWEBカメラを通してお互いが勉強している姿が見えるという画期的なサービスを見つけました。
机に向かって真面目に勉強しています。
勉強の仕方は人それぞれなのでそれも見本になりました。
朝は5時から夜は24時までガッツリやってます(￣▽￣;)
国立大や医学部を目指す人もいて大いに刺激になりました。
彼等の朝の早さと集中力は凄いですね(￣▽￣;)
本気度がハンパ無かったです。
パブリックコミットメント
この手法は、下手すると信用信頼が失墜するんですが
本当に達成したい時には凄い有効です。
パブリックコミットメントとは
自分の意志から発言したこと、自分の意志で宣言したと思い込んでいること、
それには一貫性の原理というものがあり、
宣言したことがウソにならないよう保とうとすること。
つまり、『公に約束・宣言』するという事です。
例えば、今年中に体重〇〇Kgまで痩せれなかったらお小遣い全部カットする！とか
禁煙できなかったら罰金30万円とか…結婚式の誓いの言葉とか…
どいうですか『諸刃の剣』でしょう(笑)
強力ですが信用信頼を失墜させかねませんので乱用厳禁です！
達成できていればいいですが、達成できないのが続くと信頼残高がどんどん減っていきます。
不言実行と有限実行を上手く使いこなしてください(^^;)
※因みにダイエット目標達成できずにバイクを手放す事になりました…
まとめ
超強力な目標達成する手法をお伝えしてきましたが
どうでしたでしょうか？
有名人やスポーツ選手、公人(公の人)は常にメディアにコメントや意気込みなど聞かれ
媒体に残っているので大変ですよね。
言っている事が達成できなかったり結果が出なかったりしたら凄い叩かれますもんね(^^;)
有名なので常に人の目に触れていてプライベートも無いです。
だからこそ『常日頃から』意識しているのだと思います。
